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2008.06.14 Saturday 深く奥の方から息を吐くと
深く奥の方から息を吐くと 摩擦音がする。 医学的にはラ音といいます。 浅く呼吸している分には 気づかないのが 深く奥の方から息を吐くと音がします。 大笑いしたときに 喘息傾向の人は、わかります。 空気がスムーズに出てこない音がします。 このスムーズに空気が出てこない感覚を 味わうように呼吸していると 自然と痰がでてきます。 喘息気味の方は ぜひ、試してみてください。 無理やり息を吐こうとすると 苦しくなるので 静かにゆっくりやってみてください。 くれぐれも 苦しくならないように 味わうようにやってみてください。 痰がうまく出せると楽になります。 病気・症状系の人気ブログが見れます→ |
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